Descripción
Este suplemento ayuda a conciliar el sueño gracias a la melatonina, que se encarga de indicar al cuerpo cuando se acerca la hora de dormir. La síntesis de melatonina se produce en el cerebro a partir de la serotonina y del triptófano, cuando hay oscuridad ayudando a regular el ciclo de sueño-vigilia y mejorando la calidad del sueño. Por el contrario la producción de melatonina se interrumpe con la luz y se desregula con los cambios de turno en el trabajo o los efectos del ”jet-lag”. La melatonina también es considerada un potente antioxidante y protector del cerebro y del organismo en general
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